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Watch BMI PREMIUM 15 - Test Woche 3

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BMI PREMIUM 15 - Test Woche 3

BODY MIND IMPROVEMENT PREMIUM • 27m

Up Next in BODY MIND IMPROVEMENT PREMIUM

  • BMI PREMIUM 16 - Ausdauer

    Wir kombinieren hier wieder Ausdauerübungen mit Kraft, um alle Muskelgruppen zu stärken und die Herzfrequenz schön hoch zu jagen. Die Intensität könnt ihr wieder selbst entscheiden und variieren.
    Equipement: Band oder Handtuch
    Level: Beginner, Fortgeschritten(Athlet)

  • BMI PREMIUM 17 - Stuhl

    Hier liegt der Fokus auf Kraft und Ausdauer. Die letzten 6 min gibt’s noch ein Workout für die unter euch, die viel sitzen. Der Fokus liegt hier auf Dehnung und Rotation. Ihr könnt das Workout mit oder ohne Flasche absolvieren oder von Übung zu Übung entscheiden.
    Equipement: Stuhl, Kniepolster (...

  • BMI PREMIUM 18 - Flaschen Workout

    Wir stärken hier den Mittelkörper und vor allem die Bauchmuskulatur. Ihr könnt das Workout mit oder ohne Flasche absolvieren oder von Übung zu Übung entscheiden.
    Equipement: Plastikflasche nach Wahl 0,5-1,5l (optional) & Matte
    Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)