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BMI PREMIUM 24 - Ballet

Body Mind Improvement Premium • 24m

Up Next in Body Mind Improvement Premium

  • BMI PREMIUM 25 - Dance

    In dieser Einheit geht es vor allem um Spaß, Bewegung und Ausdauer. Hier werden vor allem die Beine durch diverse Sprünge belastet.
    Equipement: nichts
    Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)

  • BMI PREMIUM 26 - Plank

    Wir begeben uns in diverse Stützpositionen, um unsere Bauchmuskulatur zu kräftigen. Dabei könnt ihr wieder wählen, ob ihr die leichtere Version mit Stuhl macht oder ganz klassisch ohne.
    Equipement: Stuhl (optional) & Matte
    Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)

  • BMI PREMIUM 28 - Stretching

    Wir Dehnen 25 min zusammen und entspannen die Muskeln.
    Wichtig: Nicht übertreiben! Hört auf euren Körper, ihr solltet keinen Schmerz während der Dehnung spüren.
    Equipement: Matte
    Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)