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BMI PREMIUM 28 - Stretching
Body Mind Improvement Premium • 26m
Wir Dehnen 25 min zusammen und entspannen die Muskeln.
Wichtig: Nicht übertreiben! Hört auf euren Körper, ihr solltet keinen Schmerz während der Dehnung spüren.
Equipement: Matte
Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)
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Bei dieser Form des Yogas wird die Bewegung mit der ruhigen Atmung kombiniert. Nichts desto trotz ist es eine Gelenks- und muskuläre Einheit.
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BMI PREMIUM 29 - Verabschiedung
Wir hoffen, dass es euch gefallen hat und dass ihr für euch gute Erfolge erzielen konntet, sowohl körperlich, als auch mental. Bleibt weiter dran, es warten noch tolle weitere Videos auf euch zu anderen Themen!
