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BMI PREMIUM 11 - Pilates

Body Mind Improvement Premium • 25m

Up Next in Body Mind Improvement Premium

  • BMI PREMIUM 12 - Dance

    In dieser Einheit geht es vor allem um Spaß, Bewegung und Ausdauer. Hier werden vor allem die Beine durch diverse Sprünge belastet.
    Equipement: nichts
    Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)

  • BMI PREMIUM 13 - Yin Yoga

    Das Motto ist hier: Zeit für dich, in die Haltung eintauchen und bleiben, atmen und spüren. Denn bei dieser Form des Yogas geht es vor allem um die Regeneration des Körpers.
    Equipement: Matte
    Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)

  • BMI PREMIUM 14 - Meditation

    Heute entspannen wir Körper und Seele. Wir legen allen Stress beiseite und sind eins mit unserem Körper und spüren nur unsere Atmung.
    Equipement: Matte mit Sitzkissen (optional) oder Stuhl, bequeme Kleidung
    Level: Beginner, Fortgeschritten(Athlet)