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BMI PREMIUM 25 - Dance

Body Mind Improvement Premium • 22m

Up Next in Body Mind Improvement Premium

  • BMI PREMIUM 26 - Plank

    Wir begeben uns in diverse Stützpositionen, um unsere Bauchmuskulatur zu kräftigen. Dabei könnt ihr wieder wählen, ob ihr die leichtere Version mit Stuhl macht oder ganz klassisch ohne.
    Equipement: Stuhl (optional) & Matte
    Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)

  • BMI PREMIUM 28 - Stretching

    Wir Dehnen 25 min zusammen und entspannen die Muskeln.
    Wichtig: Nicht übertreiben! Hört auf euren Körper, ihr solltet keinen Schmerz während der Dehnung spüren.
    Equipement: Matte
    Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)

  • BMI PREMIUM 27 - Hata Yoga

    Bei dieser Form des Yogas wird die Bewegung mit der ruhigen Atmung kombiniert. Nichts desto trotz ist es eine Gelenks- und muskuläre Einheit.