BMI PREMIUM 02 - Funktionale Ausdauer
Body Mind Improvement Premium • 27m
Wir kombinieren hier Ausdauerübungen mit Kraft, um alle Muskelgruppen zu stärken. Die Intensität könnt ihr wieder selbst entscheiden und variieren.
Equipement: keins
Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)
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BMI PREMIUM 03 - Kraft
Vor allem der Bauch und der Rücken sind extrem gefordert. Von Stützpositionen über Planks und Dehnung ist alles dabei. Die Intensität könnt ihr wieder selbst entscheiden und variieren.
Equipement: Matte
Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet) -
BMI PREMIUM 04 - Boxen
Martin trainiert mit uns nicht nur die Ausdauer, sondern auch die Arm- und Beinarbeit. Hier verbrennen wir ordentlich Kalorien. Die Intensität könnt ihr wieder selbst entscheiden und variieren.
Equipement: keins
Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet) -
BMI PREMIUM 05 - Flaschen Toning
Ihr könnt das Workout mit oder ohne Flasche absolvieren oder von Übung zu Übung entscheiden.
Equipement: Plastikflasche nach Wahl 0,5-1,5l (optional)
Level: Beginner, Sportlich, Fortgeschritten(Athlet)
